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O frio chegou! Veja as quais são as principais doenças do inverno, e como evitá-las


Durante o inverno, que traz consigo baixas temperaturas e um ar mais seco, a maioria das pessoas tende passar mais tempo em ambientes fechados. Isso acaba favorecendo a circulação de bactérias e vírus - como o coronavírus, por exemplo -, além de agravar algumas doenças respiratórias como sinusite e rinite.





As doenças mais frequentes nesse período são:

• Gripes, causadas pelo vírus Influenza e cujos sintomas são dor na garganta, nas articulações e músculos, febre e coriza;

• Resfriados, que provocam dor de garganta, coriza, conjuntivite e espirros e são causados por vírus como rinovírus e adenovírus;

• Sinusite, que é uma inflamação nas estruturas da região da face - principalmente ao redor do nariz -, causada por vírus ou alergias;

• Rinite alérgica, inflamação na mucosa do nariz provocada por alergia - geralmente a poeira, pólen, ácaros ou pêlos de animais;

• Pneumonia, que é uma infecção das vias respiratórias causada por vírus, bactérias ou fungos cuja inflamação atinge o pulmão e gera sintomas como febre, tosse com catarro, e em alguns casos mais graves dificuldade para respirar;

• Covid-19, causada pelo coronavírus e cuja transmissão pode se agravar com a chegada do frio;

Para evitar essas doenças, é importante:

• Utilizar sempre máscara;

• Lavar bem as mãos com água e sabão ou higienizá-las com álcool gel 70%;

• Evitar locais fechados com aglomeração de pessoas;

• Beber pelo menos dois litros de água por dia;

• Se alimentar de forma saudável para otimizar a imunidade;

É crucial ainda se vacinar contra a gripe e se imunizar também contra o coronavírus - no caso de quem já está na faixa etária a ser vacinada.

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